Dieta louca!

Ontem (re)comecei uma dieta louca e desesperada mas, como já fiz saber, terminei-a sete horas depois. 

Já é a segunda vez que decido fazer esta dieta. Na primeira, aguentei sete dias, não cumprindo à risca; desta vez, lol, nem vale a pena comentar...

Para melhor explicar a minha hiper, mega rápida desistência, passo a explicar do que consta a dita cuja:

São 13 dias de dieta e perdem-se 9 kg, caso se cumpra rigorosamente o que é indicado. A partir do 14.º dia pode comer-se normalmente que não se aumenta de peso durante três anos, porque com a dieta o metabolismo altera-se. Fantástico, não é? Mas logo aqui surgem-me algumas dúvidas. O que significa exactamente "comer normalmente"? Tudo o que queremos? Ou aquilo que é normal para os nutricionistas, ou seja, pouco e saudável? É certo que ingerindo apenas as calorias necessárias e tendo cuidado com o que se come, consegue manter-se o peso estabilizado, mas quando escrevem "comer normalmente" eu penso no meu normal e não no normal dos nutriocionistas, dietistas, etc. Porém, há outro problema: não indicam o que acontece depois dos três anos. Será que há uma reviravolta e mesmo "comendo normalmente" se engorda de forma descontrolada? Ficamos doentes por causa dos 13 dias de dieta louca? Enfim, são muito pouco concretos para me fiar neles (note-se que esta receita foi retirada da net, se bem que diz ser elaborada por nutricionistas do Instituto Nacional de Nutrição), por isso foi mesmo melhor desistir, das duas vezes :-p

Por último, deixo os pormenores da dieta milagrosa, caso alguém queira experimentar:

1.º dia

P. almoço - Todo o café que desejar, sem açúcar;

Almoço - Dois ovos cozidos e espinafres cozidos na quantidade que desejar;

Jantar - Bife grelhado.

2.º dia 

P. almoço - Café sem açúcar e pão integral;

Almoço - Bife com salada verde, fruta de qualquer qualidade na quantidade que desejar;

Jantar - Fiambre na quantidade que desejar.

3.º dia

P. almoço - Café sem açúcar e pão integral;

Almoço - Dois ovos cozidos, salada de tomate e feijão verde na quantidade que desejar;

Jantar - Fiambre com salada verde.

4.º dia

P. almoço - Café sem açúcar e pão integral;

Almoço - Um ovo cozido, cenouras cruas ou cozidas e requeijão na quantidade que desejar;

Jantar - Salada de frutas e um iogurte natural.

5-º dia

P. almoço - Cenoura com limão e café;

Almoço - Peixe branco assado e salada de tomate;

Jantar - Um bife e salada verde.

6.º dia

P. almoço - Café sem açúcar e pão integral;

Almoço - Frango grelhado sem pele;

Jantar - Dois ovos cozidos e cenoura.

7. º dia

P. almoço - Chá de limão;

Almoço - Um bife grelhado, fruta (qualquer) na quantidade que desejar;

Jantar - Tudo o que desejar (tudo mesmo)!

A partir do 8.º dia inicia-se novamente a dieta do 1.º ao 6.º, para completar os 13 dias. Fantástica, não?! 

P.S. Nos intervalos das refeições podem comer-se maçãs cruas e tostas integrais.