terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

Dieta louca!

Ontem (re)comecei uma dieta louca e desesperada mas, como já fiz saber, terminei-a sete horas depois. 
Já é a segunda vez que decido fazer esta dieta. Na primeira, aguentei sete dias, não cumprindo à risca; desta vez, lol, nem vale a pena comentar...
Para melhor explicar a minha hiper, mega rápida desistência, passo a explicar do que consta a dita cuja:

São 13 dias de dieta e perdem-se 9 kg, caso se cumpra rigorosamente o que é indicado. A partir do 14.º dia pode comer-se normalmente que não se aumenta de peso durante três anos, porque com a dieta o metabolismo altera-se. Fantástico, não é? Mas logo aqui surgem-me algumas dúvidas. O que significa exactamente "comer normalmente"? Tudo o que queremos? Ou aquilo que é normal para os nutricionistas, ou seja, pouco e saudável? É certo que ingerindo apenas as calorias necessárias e tendo cuidado com o que se come, consegue manter-se o peso estabilizado, mas quando escrevem "comer normalmente" eu penso no meu normal e não no normal dos nutriocionistas, dietistas, etc. Porém, há outro problema: não indicam o que acontece depois dos três anos. Será que há uma reviravolta e mesmo "comendo normalmente" se engorda de forma descontrolada? Ficamos doentes por causa dos 13 dias de dieta louca? Enfim, são muito pouco concretos para me fiar neles (note-se que esta receita foi retirada da net, se bem que diz ser elaborada por nutricionistas do Instituto Nacional de Nutrição), por isso foi mesmo melhor desistir, das duas vezes :-p

Por último, deixo os pormenores da dieta milagrosa, caso alguém queira experimentar:
1.º dia

P. almoço - Todo o café que desejar, sem açúcar;
Almoço - Dois ovos cozidos e espinafres cozidos na quantidade que desejar;
Jantar - Bife grelhado.
2.º dia 
P. almoço - Café sem açúcar e pão integral;
Almoço - Bife com salada verde, fruta de qualquer qualidade na quantidade que desejar;
Jantar - Fiambre na quantidade que desejar.
3.º dia
P. almoço - Café sem açúcar e pão integral;
Almoço - Dois ovos cozidos, salada de tomate e feijão verde na quantidade que desejar;
Jantar - Fiambre com salada verde.
4.º dia
P. almoço - Café sem açúcar e pão integral;
Almoço - Um ovo cozido, cenouras cruas ou cozidas e requeijão na quantidade que desejar;
Jantar - Salada de frutas e um iogurte natural.
5-º dia
P. almoço - Cenoura com limão e café;
Almoço - Peixe branco assado e salada de tomate;
Jantar - Um bife e salada verde.
6.º dia
P. almoço - Café sem açúcar e pão integral;
Almoço - Frango grelhado sem pele;
Jantar - Dois ovos cozidos e cenoura.
7. º dia
P. almoço - Chá de limão;
Almoço - Um bife grelhado, fruta (qualquer) na quantidade que desejar;
Jantar - Tudo o que desejar (tudo mesmo)!

A partir do 8.º dia inicia-se novamente a dieta do 1.º ao 6.º, para completar os 13 dias. Fantástica, não?! 

P.S. Nos intervalos das refeições podem comer-se maçãs cruas e tostas integrais. 

3 comentários:

Tinana disse...

É mesmo uma dieta louca e para pessoas desesperadas. Mas, acho que todas as mulheres (excepto as que são e sempre foram magras)já tentou algo parecido ou ainda vai experimentar. Embora não acreditemos,gostamos de manter a esperança que vai resultar mesmo. E afinal, o que são 13 dias de sofrimento, quando depois temos 3 anos de alegria? LOL. Mas vai até ao fim e se vir que perdes mesmo 9 kg, podes crer que sou a próxima.

Mara Teixeira disse...

Tenta Pat! tu consegues! e se funcionar eu também faço :)

Patrícia disse...

Podíamos experimentar as três, nas duas semanas antes do casamento da Isabel, para irmos para lá belas e esbeltas!